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1 0 I B E W U S S T E S I N N E H A LT E N Wer bewusst atmet kann bewusst innehalten und mit jedem Atemzug Veränderungen bewirken und neue Energie schöpfen Atmen ist der rhythmische Fluss des Lebens Es schenkt Lebenskraft denn es versorgt die Organe das Gehirn und alle Zellen mit Sauersto Doch der Atem kann mehr Durch bewusste Atemarbeit kann das Nervensystem reguliert Stress abgebaut und neue Perspektiven gewonnen werden – ganz ohne Ausrüstung oder viel Zeitaufwand Alles was dafür nötig ist steckt in jedem Menschen Schon nach wenigen Minuten in der Breathwork-Session verändert sich etwas Die Schultern sinken die Gedanken werden ruhiger eine Leichtigkeit breitet sich aus Nathalie Block Expertin für Atemund Nervensystemarbeit erscha t in den lichtdurchfl uteten Räumen von SIA yoga physio eine Umgebung in der es leichtfällt loszulassen Sie bietet einen geschützten Rahmen der tiefes Eintauchen in die eigene Atmung ermöglicht Und das schenkt eine neue Erfahrung Der Atem fühlt sich anders an – voller freier als würde er festgehaltene Emotionen mit sich nehmen Die Geschichte der Heilung durch den Atem ist nicht neu – sie ist tief in den Traditionen verschiedenster Kulturen verwurzelt Schon in der Antike erkannte man dass der Atem den Körper und die Seele ins Gleichgewicht bringt Breathwork hat die Fähigkeit uns in stressigen Momenten zu beruhigen und einen direkten Zugang zu innerer Klarheit zu ö nen Es hilft den hektischen Gedankenstrom zu stoppen und emotionale Blockaden zu lösen Mit bewusster Atmung kann das Unterbewusstsein erreicht werden um tief verwurzelte Muster aufzulösen Zudem entfaltet Breathwork eine tiefgreifende Wirkung die weit über den Moment hinausgeht Wer einmal die für sich richtigen Atemtech niken gelernt hat kann sie unkompliziert immer und überall anwenden Ob in einer 1 1-Breathwork-Session der Atembegleitung oder einem Gruppenevent – wer diese Erfahrung macht erhält ein wertvolles Werkzeug das jederzeit verfügbar ist und nachhaltige Veränderung bewirken kann RICHTIG DURCHATMEN Für mich Aus dem Atem Kraft schöpfen Ananda Breathwork im SIA yoga physio Friedrichstraße 165 71638 Ludwigsburg anandabreathwork de 48 Meine empause 2