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Der japanische Ausdruck Shinrin Yoku bedeutet in der Atmosphäre des Waldes baden In Japan ist das ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge – und die Wirksamkeit ist nachgewiesen wird doch der Blutdruck gesenkt und Stresshormone werden abgebaut Um das am eigenen Leib zu erfahren lassen wir unser Auto kurz vor der Forstmoosgraben-Lichtung zwischen Moosham und Aiglsbach bei der Abzweigung zum Waldfried nach der langen Schotterstraße stehen Wie wir beim Besuch des Freibads zuerst die Dusche aufsuchen so erfrischen uns vor dem Waldspaziergang zunächst die herrlichen Wiesen um den Forstmoosbach während wir die über einen halben Kilometer breite Lichtung durchqueren Je nach Jahreszeit zeigt sich die weite Ebene in immer unterschiedlichen Farben – mal frühlingsbunt mal in sattem Sommergrün und im Winter weiß verschneit Am Waldrand auf der anderen Seite erwartet uns an einer Picknickgelegenheit ein Feldkreuz dessen kleine Madonnenfigur mit vielen Rosenkränzen geschmückt ist Hier biegen wir nach links und nehmen den Schotterweg am Waldrand entlang Schon bald entdecken wir links im Hintergrund eine Baumgruppe inmitten der Gräser am Forstmoosgrabenufer In ihrem Schatten lagert eine bunte Herde ❶ schottischer Hochlandrinder Da fühlen wir uns – mitten in Bayern – beinahe wie in der Puszta Besonders entzücken uns die kleinen Kälbchen die wie kuschelige Teddybären aussehen und fröhlich über die Weide tollen Wanderdünen AUSZEITEN 1 Waldbaden im Dürnbucher Forst 7 Das Niedermoor das einst den Forstmoosbach umgab hat durch Entwässerungsmaßnahmen seine Ursprünglichkeit verloren Heute versucht man durch extensive Beweidung und Wasserrückhaltung seltene Panzen und Tiere die hier noch vorkommen zu schützen Kilometer 7 7 Höhenmeter 50 Stunden 2 5 RUNDWEG